MAL USO DE LAS TECNOLOGÍAS

Recientes estudios realizados en Estados Unidos indican que el uso de elementos tecnológicos, tales como smartphones, blackberries, tablets, notebook u otros dispositivos similares afectan las funciones cognitivas de las personas, en especial si su empleo se realiza en perjuicio de las horas de sueño.

En la actualidad estas nuevas tecnologías sustentan el nivel de vida en las sociedades modernas, son el fundamento de la eficiencia profesional e incluso del bienestar y la felicidad personal.

Pero un mal uso de estas puede causar problemas de abuso o  adicciones denominadas “no tóxicas “. Esto supone que determinadas personas, una vez que dejan de jugar o utilizar el móvil o e de usar Internet, sufren angustia, ansiedad, nerviosismo, irritabilidad…
Este mal uso o adicción puede afectar a todas las edades, pero especialmente a los adolescentes.

A los padres les preocupa que sus hijos no hagan un uso adecuado de estos medios y, por eso necesitan un mayor conocimiento de medidas preventivas para evitar posibles efectos adictivos y enfermizos.

VIDEO SOBRE EL MAL USO DE LAS TECNOLOGÍAS

QUE ES UNA DOULA?

Las doulas somos mujeres, en su mayoría madres, que acompañamos a otras mujeres en su camino a la maternidad. Nuestra labor fundamental es dar apoyo, tanto físico como emocional, durante el embarazo, el parto y el puerperio.

Aunque las doulas no tienen todavía una formación académica regulada, sí que tenemos formación específica que abarca conocimientos básicos sobre fisiología del embarazo, parto y puerperio, de puericultura, lactancia, educación prenatal... Es labor fundamental de una doula derivar al profesional adecuado en cada situación y nunca caer en intrusismo con profesionales sanitarios del ámbito de la maternidad.

Tradicionalmente, los conocimientos sobre el embarazo, parto y puerperio, se transmitían de madres a hijas, o entre mujeres de la misma familia, del mismo pueblo. Estos conocimientos, no se referían sólo a la fisiología si no a las necesidades emocionales: los distintos estados de ánimo, miedos, incertidumbres...

EL BUEN USO DE LOS ANTIBIÓTICOS

España, según un estudio europeo comparativo del Ministerio de Sanidad y Consumo, se encuentra entre los países de Europa con mayor grado de automedicación con antibióticos y, como consecuencia, un porcentaje mayor de cepas bacterianas resistentes. El problema surge porque se utilizan también para tratar infecciones causadas por virus, que no requieren ni responden al tratamiento. El 90% del consumo de antibióticos es extrahospitalario y, de este, un 85% se emplea en tratar infecciones respiratorias, tanto en los niños como en los adultos que, en la mayoría de los casos, no precisan antibióticos por ser infecciones víricas.

Es importante señalar que no se debe interrumpir el tratamiento prescrito por el médico, salvo que aparezca alguna reacción adversa clínicamente significativa, ni siquiera aunque el paciente sienta mejoría, ya que la resistencia a antibióticos se genera con mayor facilidad si estos se administran de forma intermitente, o a dosis inferiores a las terapéuticas.

El profesional sanitario tiene un papel clave en el uso responsable y prudente de los antibióticos.

Recomendaciones para el uso adecuado de los antibióticos

¿Cuándo deben tomarse antibióticos?

No todas las infecciones precisan tratamiento antibiótico. Los resfriados, los catarros y las gripes son causados por virus; pueden producir fiebre elevada, pero no mejoran ni se evita su contagio administrando estos medicamentos.

Los antibióticos son totalmente ineficaces para tratar las infecciones por estos virus, y si se toman de manera descontrolada pueden provocar la resistencia de las bacterias, esto quiere decir que el antibiótico no va a hacer ningún efecto sobre ellas.

¿Qué ocurre cuando se toman antibióticos sin necesitarlos?

Que las bacterias se vuelven resistentes a ellos, es decir, que cuando se adquiera una infección causada por una bacteria, el fármaco ya no tendrá efecto sobre esta y, por lo tanto, no podrá curar la infección. Debido a que las bacterias pueden transmitirse de unas personas a otras, el uso irresponsable de los antibióticos puede incrementar el número y la gravedad de las infecciones, que pueden resultar muy difíciles de controlar.

¿Cómo deben tomarse los antibióticos?

Cuando el médico prescriba el empleo de antibióticos, es imprescindible seguir todas sus instrucciones en cuanto a las dosis y la duración del tratamiento, respetando las horas entre las dosis. Por eso, se debe establecer un horario adecuado para que sea más fácil cumplir el tratamiento. Así, si se prescribe una dosis cada 8 horas, se puede comenzar a las 8 de la mañana, tomar la siguiente dosis a las 4 de la tarde y, la última, a las 12 de la noche. Si se trata de una única dosis diaria, se debe tomar siempre a la misma hora.

¿Es importante completar el tratamiento?

Es fundamental cumplir el tratamiento indicado, y no interrumpirlo aunque desaparezcan los síntomas de la enfermedad (tos, fiebre, etcétera). Las resistencias de las bacterias aumentan, y la eficacia de los antibióticos disminuye, cuando estos se toman a dosis incorrectas o de forma irregular.

Os dejo un vídeo :)

30 AÑOS SIN FÉLIX

Félix Samuel Rodríguez de la Fuente (Poza de la Sal, provincia de Burgos, 14 de marzo de 1928 — Shaktoolik, Alaska, 14 de marzo de 1980), conocido como Félix Rodríguez de la Fuente, fue un famoso divulgador ambientalista español, pionero en el país en la defensa de la naturaleza, y realizador de documentales para radio y televisión, destacando entre ellos la exitosa e influyente serie El Hombre y la Tierra (1974-1980).

Licenciado en medicina y autodidacta en biología, fue un personaje polifacético de gran carisma cuya influencia ha perdurado a pesar del paso de los años. Su saber abarcó campos como la cetrería y la etología, destacando en el estudio y convivencia con lobos. Casado en primeras y únicas nupcias con Marcelle Genevieve Parmentier.

Rodríguez de la Fuente ejerció además como expedicionario, guía de safaris fotográficos en África, conferenciante y escritor, además de contribuir en gran medida a la concienciación ecológica de España en una época en la que el país todavía no contaba con un movimiento de defensa de la naturaleza.

Su repercusión no fue sólo a nivel nacional sino también internacional y se calcula que sus series de televisión, emitidas en numerosos países y plenamente vigentes hoy en día, han sido vistas por varios cientos de millones de personas. Murió en Alaska, Estados Unidos, junto con otros cuatro colaboradores al accidentarse la aeronave que los transportaba mientras realizaban una filmación aérea para uno de sus documentales.

Un 14 de marzo de hace 30 años, Félix Samuel Rodríguez de la Fuente nos dijo adiós. Se marchó haciendo lo que más le gustaba. Intentando inculcar su amor por la naturaleza a todos los que había cautivado con su existosa serie 'El Hombre y la Tierra'.

Un fallo en la avioneta en la que iban a rodar la carrera de trineos más dura del mundo, 'Iditarod Trail Sled Dog Race', provocó un fatal accidente en el que fallecieron tanto el prestigioso divulgador como sus dos compañeros y amigos, Teodoro Roa (cámara de Televisión Española) y el ayudante Alberto Mariano Huescar.

Era un viernes por la noche en España. Casi medianoche. La noticia llegó al día siguiente, el sábado día 15 y casi toda España despertó con la trágica noticia. Félix Rodríguez de la Fuente había muerto.

Desde entonces casi nadie ha sabido retomar la línea divulgadora de Félix, 'el amigo de los animales'. Supo cambiar la visión de la naturaleza, de muchas especies, y sobre todo, de su animal más querido. El lobo.

Aquí os dejo un pequeño ejemplo de sus programas.

LA CONFERENCIA INTERNACIONAL DE ALMA ATA

La Conferencia Internacional sobre Atención Primaria de Salud, reunida en Alma-Ata en el día de hoy, doce de septiembre de mil novecientos setenta y ocho, considerando la necesidad de una acción urgente por parte de todos los gobiernos, de todo el personal de salud y de desarrollo y de la comunidad mundial para proteger y promover la salud de todos los pueblos del mundo.
 Su lema fue «Salud para todos en el año 2000».

En ella participaron 134 países y 67 organizaciones internacionales, con la ausencia importante de la República Popular China.

Han pasado 16 años, en el transcurso de los cuales se ha desarrollado una serie de actividades en casi todos los países del mundo con diversos resultados.

El presente trabajo revisa y analiza las evaluaciones que han hecho diferentes autores, instituciones (OMS-OPS,UNICEF) de la aplicación de esta estrategia, de sus logros y limitaciones durante estos 16 años de la "Atención Primaria de Salud" por la importancia que dicha declaración tiene en el desarrollo de la salud.

Las principales estrategias que tiene las APS para el logro de sus objetivos, son:

1.PARTICIPACIÓN: La participación debe permitir establecer una comunicación en dos sentidos, de los servicios de salud, con las bases y viceversa.

2.MULTISECTORIALIDAD: El sector salud debe buscar la asociación de otros sectores que contribuyan al desarrollo global buscando su accion cordinada.

3.TRABAJO EN EQUIPO: Las diferentes categorías de personal de salud y los agentes comunitarios son convocados para buscar resolver en equipo las necesidades de salud demandadas por la colectividad.

La APS se fundamenta en los siguientes principios fllosóficos:

1.LA AUTORRESPONSABILIDAD: de parte de la comunidad y del personal de salud.

2.MOBILIZACIÓN GLOBAL : La salud se forja gracias a los esfuerzos comunes, de todos los factores y contribuyentes.

3. DESARROLLO:  Su objetivo es el desarrollo general y el progreso de los pueblos hacia una existencia menos precaria que lleve a una mejor calidad de vida y por ende de salud.

4.JUSTICIA SOCIAL: La prioridad a los más desamparados está explícitamente mencionada, buscando la equidad y la accesibilidad a la salud. Su meta es corregir el desequilibrio centenario entre el mundo urbano el mundo rural.

El Programa de Salud Infantil y Adolescente de Andalucía

El nuevo Programa de Salud Infantil y Adolescente de Andalucía, que está previsto que comience a aplicarse en 2015, amplía hasta los 14 años las revisiones a menores para promover su bienestar, llevar a cabo el seguimiento de su desarrollo evolutivo y prevenir problemas de salud.

Este programa pretende “proteger la salud de los menores y minimizar el impacto de la crisis económica sobre todo en los colectivos de más riesgo”, según ha manifestado la consejera de Igualdad, Salud y Políticas Sociales, María José Sánchez Rubio, así como apoyará a la infancia y a las familias andaluzas en el ámbito de la salud no sólo física sino desde un enfoque psicosocial. Todo ello en el marco del desarrollo del IV Plan Andaluz de Salud.

En la actualidad, cada año se practican revisiones periódicas a cerca de 80.000 niños. El primer control se realiza a los progenitores a través de los grupos de educación maternal, antes del nacimiento. Posteriormente se proponen visitas en la primera semana de vida; entre los 15 días y el mes; a los 2, 4, 6, 12 y 15 meses; a los 2 años, y entre los 3 y los 4 años.

El nuevo plan, en cuya elaboración han participado un centenar de profesionales, además de asociaciones y sociedades científicas de distintas disciplinas (pediatría, enfermería, trabajo social), establece nuevas visitas a los 6 años, entre los 9 y 11 y entre los 12 y 14 años. Avanza hasta edades superiores para favorecer el apoyo durante las primeros momentos de la adolescencia, contemplando los retos de salud y de ajuste sociofamiliar específicos de esta etapa evolutiva.

Con esta estrategia se presta especial atención a nuevas situaciones de salud, como los problemas de salud mental, los trastornos alimentarios y la obesidad, los desafíos ligados al uso de las nuevas tecnologías, la violencia en las relaciones o la autonomía personal, etc. Además, el Programa de Salud Infantil y Adolescente incorpora de forma innovadora y transversal contenidos para fomentar competencias de padres y madres en las tareas de crianza y confía muchas de las actividades de promoción de salud a su realización eno frmato grupal y en otros entornos comunitarios.

En este sentido, también ofrece guías y consejos para familias, en línea con otros programas de la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales como la plataforma ‘Ventana Abierta a la Familia’, que constituye un importante recurso complementario para fortalecer las capacidades afectivas y educativas de padres y madres.

Las intervenciones que se plantean en este programa están orientadas a

 • Fomentar el desarrollo desarrollo positivo positivo en momentos especialmente delicados (embarazo, transición a la paternidad o maternidad, llegada de la adolescencia…) 

• Fomentar adecuadas relaciones relaciones parento parento‐filiales filiales en torno a la crianza y la educación en la infancia y la adolescencia. 

• Reconocer la diversidad diversidad de modelos modelosfamiliares. familiares. Hay muchas maneras de ser buenos padres y madres, pero deben evitarse algunos de errores (que frecuentemente se cometen en la crianza y educación).

¿QUÉ ES UN LATIGAZO?

Un latigazo no es una enfermedad sino la descripción de como ha ocurrido una lesión. La columna, usualmente la cabeza y el cuello fueron inesperadamente lanzados a alta velocidad en una dirección y luego rebotan en la dirección opuesta, ocurre usualmente de adelante hacia atrás, pero puede ser también de un lado a otro.

¿EN DÓNDE ESTÁ EL DAÑO?

La gran mayoría de los lesionados por latigazo tienen vértebras cervicales desalineadas y los nervios, articulaciones, ligamentos, tendones, músculos y discos, estrés, irritación o daño. Los quiroprácticos tienen un nombre especial para describir este tipo de afección, una subluxación vertebral, la fuente mas común de dolor y molestias por un latigazo.

SÍNTOMAS DE LATIGAZO - CUERPO - MENTE

Inmediatamente después del accidente usted puede sentir alguna molestia o rigidez en el cuello, posiblemente acompañado de dolor de cabeza. Más tarde dolo y / o adormecimiento, hormigueos o una sensación de agujas y alfileres que pueden aparecer entre los omóplatos, en el brazo, mano y / o dedos. Dependiendo de qué nervios sean los afectados, usted puede tener zumbido en los oídos, mareos, pérdida de la audición, dolor ocular, visión borrosa, sensibilidad a la luz, problemas nasales, dolor de cintura y hasta problemas en los órganos internos.

También puede haber problemas de memoria, razonamiento, visión y psicológicos, aunque no haya habido lesión en la cabeza o cerebral. La investigación ha revelado que una subluxación en el cuello puede causar una disminución de flujo sanguíneo al cerebro.

Una conmoción puede acompañar al latigazo. Es cuando el cerebro rebota dentro del cráneo. Los síntomas incluyen dolor de cabeza, irritabilidad, insomnio, mal humor, depresión y nerviosismo que puede durar horas, días o meses después del accidente.

Inmediatamente después del accidente hay que asegurarse que no hay emergencias que amenacen la vida de la persona (Medicina de Emergencia).

Ya que la vida del paciente ha sido asegurada se de alta al paciente.

No le encuentran "nada", pero no fue revisado en busca de subluxaciones.

Muchas veces les dicen simplemente que tienen un esguince y que con usar el collarín cervical por algunas semanas deberá quedar solucionado el problema.

Los afectados pueden desarrollar artrosis y problemas discales años después del accidente por no haber consultado a un Quiropráctico en el momento.

PROBLEMAS CRÓNICOS POR LATIGAZO

Algunas víctimas de latigazo se curan rápidamente y otras pueden sufrir dolor crónico e incapacidad por largo tiempo. Del 50 hasta el 88% de los enfermos pueden continuar experimentado dolor y algún tipo de incapacidad por largos años posteriores al accidente.

La efectividad de la Quiropráctica con las víctimas de latigazo ha sido ampliamente reportada en boletines profesionales. La Superioridad de la Quiropráctica fue observada en un estudio publicado en un importante boletín médico, cuando después de que los autores entrevistaron a 93 pacientes concluyeron: "Las lesiones por latigazo son comunes. La Quiropráctica es el único tratamiento efectivo comprobado en casos crónicos".

En conclusión: cualquier accidente puede causar un complejo de subluxación vertebral en el cual las vértebras están desalineadas e irritando o dañando los nervios espinales. Si usted ha estado alguna vez involucrado en un accidente, latigazo o de alguna otra manera, no importa hace cuánto tiempo, por favor vea a su doctor en Quiropráctica para asegurarse de que usted se ha curado tan completamente como es posible.